Zeit für Achtsamkeit
Nicole Becker
 

Meditationsgruppen

Diese Meditationsgruppe richtet sich an alle, die noch keine Meditationspraxis haben oder ihre eigene Meditationspraxis regelmäßig gemeinsam pflegen und vertiefen möchten. Wir üben uns wöchentlich eine Stunde lang in verschiedenen angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen. Dabei gibt es jeweils einen einleitenden Text oder ein Gedicht, zwei (angeleitete) Meditationen á 20 Minuten, sowie Raum für Fragen und Austausch. 


Stärkung der Herzenspräsenz - Onlinegruppe

"Mindfulness is Heartfulness" sag Jon Kabat-Zinn oder zu gut Deutsch: Achtsamkeit beinhaltet immer auch die Herzenspräsenz: Eine Qualität von Herzenswärme uns selbst gegenüber. In dieser Gruppe üben wir uns darin, allem was auftaucht mit Achtsamkeit und Wohlwollen zu begegnen.


Wenn Du herausfinden möchtest, was Herzenspräsenz für Dich bedeutet, dann bist du hier richtig!


Januar - Februar 2024

Freitagvormittag - Gruppe - in Präsenz


5x vom 19.01.24 - 16.02.24
Freitags von 9.00 - 10.15 Uhr
Termine: 19.01.24 / 26.01.24 / 02.02.24 / 09.02.24/ 16.02.24
Ort: Yoga am Kirchberg, Drachenburgstr. 80, 53179 Bonn
Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 50,-€ bis 100,-€ oder pro Termin 10,- bis 20,-€)

Einstieg jederzeit möglich!


Falls du noch keine Meditationserfahrung hast, bitte bei Anmeldung mit angeben. Anmeldung formlos per Mail.

Februar bis April

Mittwochmorgen-Gruppe - Online


8x vom 14.02.24 - 17.04.24

Mittwochs von 8.30 Uhr - 9.30 Uhr.

Termine: 14.02./ 29.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03./ 03.04./ 10.04./ 17.04.24
Ort: Online per Zoom
Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80,- bis 160,-€)


Falls du noch keine Meditationserfahrung hast, bitte bei Anmeldung mit angeben. Anmeldung formlos per Mail.

Donnerstagabend - Gruppe - Online

8 x vom 15.02.24 - 18.04.24
Donnerstags von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr.
Termine: 15.02.24/ 30.02./ 07.03./ 14.03./ 21.03./ 04.04./ 11.04./ 18.04.24
Ort: Online per Zoom
Gebühr: Nach Selbsteinschätzung (Vorschlag 80,- bis 160,-€)


Falls du noch keine Meditationserfahrung hast, bitte bei Anmeldung mit angeben. Anmeldung formlos per Mail