Zeit für Achtsamkeit
Nicole Becker
 

MBSR Kurse:

Januar - März 2023

Mittwoch Abendkurs:

Mittwochs, 19.00 - 21.30 Uhr
Termine: 18.01.23 - 08.03.23
Kursort: Lannesdorf, Bonn Bad Godesberg
Tag der Achtsamkeit: So. 26.02.23, 13.00 - 19.00 Uhr
Kursgebühr: 360,-€ (inkl. USt.)
Teilnehmeranzahl: mind. 4 Personen

Hinweis: Niemand soll aus finanziellen Gründen von diesem Kurs ausgeschlossen werden. Ermäßigung auf Anfrage möglich.


Im Kurs enthalten sind: 8 wöchentliche Termine à 2,5 Stunden, ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden, Teilnehmerunterlagen, Audio-Dateien, ein Vorgespräch und die Möglichkeit zu einem Nachgespräch.



April - Juni 2023

Mittwoch Abendkurs:

Mittwochs, 19.00 - 21.30 Uhr
Termine: 26.04.23 - 14.06.23
Kursort: Lannesdorf, Bonn Bad Godesberg
Tag der Achtsamkeit: So. 04.06.23
Kursgebühr: 360,-€ (inkl. USt.) 

Teilnehmeranzahl: mind. 4 Personen

Hinweis: Niemand soll aus finanziellen Gründen von diesem Kurs ausgeschlossen werden. Ermäßigung auf Anfrage möglich.

 

Im Kurs enthalten sind: 8 wöchentliche Termine à 2,5 Stunden, ein Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden, Teilnehmerunterlagen, Audio-Dateien, ein Vorgespräch und die Möglichkeit zu einem Nachgespräch.

 

Tage der Achtsamkeit:

Termine: 26.02.23 & 04.06.23, 

Uhrzeit:   13.00 - 19.00 Uhr

Ort: Bonn Bad-Godesberg

 

Hinweis: Der Tag der Achtsamkeit gehört zum MBSR Programm. Die Teilnahme ist für TeilnehmerInnen des MBSR Kurses kostenfrei. Ehemalige TeilnehmerInnen melden sich bitte formlos per Email oder Telefon an. Bei der Platzvergabe gilt die Reihenfolge der eingegangenen Anmeldung. 


Für Interessierte ohne Teilnahme an meinen MBSR Kursen beträgt die Gebühr 85,-€. 

Erfahrung in Meditation wird vorausgesetzt, genauso wie das stille Sitzen in Meditation über einen Zeitraum von 30-45 Minuten. 


Dieser Tag unterstützt die Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis.


Schnupperabend  MBSR :

Termine: 29.03.23 & 21.06.23

Uhrzeit:  19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Lannesdorf, Bonn Bad Godesberg
Gebühr: 15,- €  (inkl. USt.)

Du erlebst Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm, erhältst Informationen zu dem Kurs und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und die Kursleiterin kennenzulernen.

Hinweis: Die Gebühr wird bei Buchung eines Kurses auf die Kursgebühr angerechnet. Bitte melde Dich für die Veranstaltung per Mail, Telefon oder über das Online Formular an.

Vertiefungskurs MBSR
März - Juni 2023

Mittwoch Abends
Termine: 15.03.23 / 19.04.23 / 21.06.23
Uhrzeit: 19.15  - 21.15 Uhr
Ort: Lannesdorf, Bonn Bad Godesberg
Gebühr: 35,- pro Abend

Der Vertiefungskurs ist gedacht für Menschen, die bereits an einem MBSR Kurs teilgenommen haben. Wir vertiefen die eigene Praxis indem wir gemeinsam verschiedene Formen der Sitzmeditation und der achtsamen Körperbewegung üben und Raum für Austausch geben, um darüber zu sprechen, was uns hilft, die eigene Praxis aufrechtzuhalten oder was uns vielleicht auch daran hindert. Andere Themen sind ebenfalls willkommen.

Es ist möglich, die Termine einzeln zu buchen. Bitte schreibe mir bei bei Interesse eine formlose Email.


MCP Kurs

Januar - März 2023

Donnerstag Abendkurs - Online

Donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr
Termine: 26.01.23 - 30.03.23
Kursort: Online über Zoom
Kursgebühr: Gegen Spende
Teilnehmeranzahl: mind. 4 Personen

Hinweis: Niemand soll aus finanziellen Gründen von diesem Kurs ausgeschlossen werden. Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Im Kurs enthalten sind: 10 wöchentliche Termine à 1,5 Stunden, Teilnehmerunterlagen, Audio-Dateien, ein Vorgespräch und die Möglichkeit zu einem Nachgespräch.


 April - Juni 2023

 Dienstag Abendkurs 
Dienstags, 20.00 - 21.30 Uhr
Termine: 18.04.23- 20.06.23
Kursort:  Lannesdorf, 53179 Bonn
Kursgebühr: 250,-€ (inkl. USt.)
Teilnehmeranzahl: mind. 4 Personen

Hinweis: Niemand soll aus finanziellen Gründen von diesem Kurs ausgeschlossen werden. Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Im Kurs enthalten sind: 10 wöchentliche Termine à 1,5 Stunden, Teilnehmerunterlagen, Audio-Dateien, ein Vorgespräch und die Möglichkeit zu einem Nachgespräch.


Hinweise zur Anmeldung:

Wenn du dich für einen MBSR oder MCP Kurs anmeldest, setze ich mich mit dir in Verbindung, um einen Termin für ein Vorgespräch zu vereinbaren. Das Vorgespräch dient dazu, sich kennen zu lernen, etwas über Deine Motivation bzw. Deinen Hintergrund zu erfahren und offene Fragen zu klären. Erst danach erhältst Du eine Rechnung und bezahlst den Kurs.