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Achtsam im Advent

Termine: Freitag, 29.11.24 & 13.12.24
Sonntags, 17.30 - 20.00 Uhr

Kursort: Drachenburgstr.80, 53179 Bonn

Kursgebühr: Gebühr: 40€ pro Abend oder 75€ für beide Abende

Anmeldung: Bitte formlos per Email anmelden.

Beschreibung:

Der Advent ist eine Zeit, in der es eigentlich um Besinnung, Ruhe und Stille geht. Eine Zeit, in der es mehr darum geht, nach Innen zu schauen, auf die Dinge, die mir wirklich wichtig sind.

Doch gleichzeitig ist der Advent auch die Zeit, kurz vor Ende des Jahres, in der noch so vieles zu tun ist: Feste werden vorbereitet, Dinge müssen fertig gestellt werden, es wird eingekauft, vorbereitet, man ist ganz viel unterwegs und vergisst dabei vielleicht, was einem an dieser Zeit wirklich wichtig ist.

Bei Achtsam im Advent geht es darum, sich ganz bewusst eine Auszeit aus diesem Trubel zu nehmen, zur Ruhe zu kommen, Momente der Stille zu erleben und sich darauf zu besinnen, was dir im Advent und vielleicht auch in deinem Leben gerade wirklich wichtig ist.

Inhalte:

Im ersten Workshop liegt der Fokus darauf, zur Ruhe zu kommen, inne zu halten und ganz bewusst wahrzunehmen, was dir in der Adventszeit wirklich wichtig ist. Dazu wirst Du eingeladen, die Adventszeit mit allen Sinnen wahrzunehmen. Es gibt verschiedene angeleitete Meditationen wie Tee & Kerzenmeditation, Gehmeditation und Übungen zur Reflexion.

Im zweiten Workshop am liegt der Fokus auf Selbstmitgefühl und Dankbarkeit im Advent. Es geht darum, sich selbst freundlich zu begegnen und sich bewusst zu machen, wofür du in der Adventszeit vielleicht dankbar bist. Es gibt verschiedene angeleitete Meditationen mit Elementen der liebenden Güte.

Keine Vorerfahrung erforderlich.

Ort

Yoga am Kirchberg
Drachenburgstr. 80
53179 Bonn Lannesdorf

Anfahrt
Fußweg vom Bahnhof Mehlem circa 12 Minuten
Bus 612 - Haltestelle Lannesdorf Mitte

Bus 614, 856 - Haltestelle Ellesdorfer Str.
sowie Strassenbahn 61, 62, 66 - Haltestelle Stadthaus
Parkmöglichkeiten: Parkplatz am Netto, ein kleiner Parkplatz befindet sich an der Ecke Floßweg/Lannesdorfer Str., Straßenrand Kottenstr. oder Deutschherrenstr.