Absichten statt Vorsätze – Achtsam ausrichten zum Jahresanfang

Termine: Montag, 05.01.26

Uhrzeit: 19.00 - 21.30 Uhr

Kursort: Drachenburgstr. 80, 53179 Bonn

Kursgebühr: 45 €,

Early Bird: 40€ bei Anmeldung bis 31.12.25

Anmeldung: Bitte per Email oder über das Kontaktformular.

Beschreibung:

Zum Jahresanfang innehalten, orientieren, ausrichten. In diesem Workshop schaffst du Raum für das Wesentliche: Du würdigst, was dich im letzten Jahr getragen hat, klärst deine Absichten für das kommende – und übersetzt sie in kleine, freundliche Schritte, die wirklich in deinen Alltag passen. Achtsam, ohne Druck, mit Klarheit.

Du möchtest achtsam und mit innerer Ruhe statt mit Leistungsdruck starten.
Du möchtest Absichten (Haltung und Richtung) von Zielen (konkrete Schritte) unterscheiden.
Du möchtest achtsam mit Hindernissen umgehen und dranbleiben.

Inhalte des Workshops

Achtsames Ankommen und innerer Check-In
Freundlicher Rückblick
Geführte Meditationen zum Thema Werte
Achtsamkeitsimpulse
Unterscheidung: Ziele und Absichten in der Achtsamkeit
Impulse zur Selbstreflexion
Austausch in Kleingruppen (freiwillig)

Zielgruppe

Für alle, die sich zum Jahresanfang achtsam ausrichten möchten – mit oder ohne Vorerfahrung. Der Workshop ist so strukturiert, dass Einsteiger gut mitkommen und Erfahrene in die Tiefe gehen können.

Anmeldung
Für Fragen oder zur Anmeldung sende bitte eine E-Mail an:
Nicole.Becker@zfa-bonn.de

Ort

Praxis für Achtsamkeit
Alexanderstraße 16
53111 Bonn Innenstadt

Anfahrt

Fußweg vom Hbf Bonn circa 10 Minuten
Strassenbahn 61 - Haltestelle Wilhelmplatz
Strassenbahn 61, 62, 66 - Haltestelle Stadthaus
Parkmöglichkeiten: Parkhaus Friedensplatz, Oxfordgarage etc.