Audiodateien MCP
Hier findest du die Audiodateien aus dem MCP Kurs - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Du kannst die Dateien entweder runterladen oder hier direkt anhören.
Audiodateien zum Download:
 | Die Atempause Atempause_MCP.mp3 (5.95MB) |
Die Atempause
| Atempause_MCP.mp3 (5.95MB) |
| BodyScan-kurz BodyScan_MCP_kurz.mp3 (12.6MB) |
BodyScan-kurz
| BodyScan_MCP_kurz.mp3 (12.6MB) |
| BodyScan_lang BodyScanMBSR.mp3 (27.53MB) |
BodyScan_lang
| BodyScanMBSR.mp3 (27.53MB) |
| Atmen in Verbundenheit Atmen in Verbundenheit_MCP.mp3 (10.99MB) |
Atmen in Verbundenheit
| Atmen in Verbundenheit_MCP.mp3 (10.99MB) |
| Die Selbstmitgefühlspause Selbstmitgefühlspause-MCP.mp3 (6.93MB) |
Die Selbstmitgefühlspause
| Selbstmitgefühlspause-MCP.mp3 (6.93MB) |
| Liebevolle Wünsche für mich selbst Liebevolle Wünsche für mich selbst_MCP.mp3 (5.72MB) |
Liebevolle Wünsche für mich selbst
| Liebevolle Wünsche für mich selbst_MCP.mp3 (5.72MB) |
| Die Grenzen meiner Möglichkeiten Die Grenzen meiner Möglichkeiten_MCP.mp3 (4.91MB) |
Die Grenzen meiner Möglichkeiten
| Die Grenzen meiner Möglichkeiten_MCP.mp3 (4.91MB) |
| Bergmeditation für Eltern Bergmeditation_MCP.mp3 (9.37MB) |
Bergmeditation für Eltern
| Bergmeditation_MCP.mp3 (9.37MB) |
| Ein für mich und Aus für dich MCP_EinFürMichAusFürDich.mp3 (7.92MB) |
Ein für mich und Aus für dich
| MCP_EinFürMichAusFürDich.mp3 (7.92MB) |
| Sitzen im Yang MCP_Sitzen im Yang.mp3 (8.43MB) |
Sitzen im Yang
| MCP_Sitzen im Yang.mp3 (8.43MB) |
Audiodateien zum Streamen:
Die Atempause:
Der BodyScan:
Kurzversion, ca. 17 Minuten
Langversion aus dem MBSR, ca. 41 Minuten:
Atmen in Verbundenheit:
Die Selbstmitgefühlspause:
Liebevolle Wünsche für mich selbst:
Die Grenzen meiner Möglichkeiten:
Die Bergmeditation:
Ein für Mich - Aus für Dich
Sitzen im Yang